Советы по уходу за кожей




.

Советы
по уходу за кожей

Базовые процессы ухода за кожей:

  • чистка
  • увлажнение
  • питание
  • тонизирование

Каждый из них одинаково важен.

Базовые процессы ухода за кожей:

  • очищать и тонизировать кожу нужно дважды в день
  • но если утром третьим процессом идет увлажнение, то вечером – питание


Кожу принято делить на четыре типа:

  • жирная
  • сухая
  • нормальная
  • комбинированная

Для каждого из них разработаны специальные косметические средства и способы ухода.

Сухая кожа предрасположена к образованию морщин. Людям с этим типом советуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот

  • орехи
  • семечки подсолнуха
  • рыба

Жирной коже противопоказаны тоники со спиртом и кремы на жирной основе.

Умываться желательно теплой водой. Поры лучше открываются и их легче чистить.

После чистки надо дать лицу высохнуть, не применяя полотенце.


В большинстве случаев проблемная кожа – свидетельство нарушений работы организма.

Косметологи советуют начинать обследование с посещения эндокринолога.


Повышенная сухость и стягивание кожи свидетельствуют о недостатке витамина А.

Дефицит витамина Е приводит к разрушению нервных волокон. Это видно по снижению чувствительности кожи.

  • правильный уход
  • крепкий организм
  • витаминный баланс

  • Хотите знать больше о витаминах и их благотворном влиянии на организм? Заходите в наш раздел статей.