Пляжное старение. Как минимизировать вред солнца с помощью витаминов






ГЛАВНАЯСТАТЬИ НАУЧНЫЕ ПУБЛИКАЦИИ → Пляжное старение. Как минимизировать вред солнца с помощью витаминов


Пляжное старение.
Как минимизировать вред солнца с помощью витаминов

Осенью и зимой наша кожа стареет намного быстрее, чем летом – это научно обоснованный факт. На одном квадратном сантиметре нашей кожи находится 3 тепловых рецептора и около 20 холодовых! Из-за этого к морозу эпидермис намного более восприимчив, чем к ультрафиолету. Низкая температура – настоящий стресс для кожи. Под воздействием холода в ней начинают вырабатываться сигнальные молекулы – цитокины, которые повышают чувствительность кожи и утолщают ее, вследствие чего она становится более грубой, толстой, приобретает нездоровый серовато-землистый оттенок. Кроме этого, с уменьшением температуры воздуха железы начинают вырабатывать меньше сала, что приводит к истончению защитной липидной мантии и снижению защитных функций кожи.

Перепады температуры (переходы из тепла в холод) резко снижают способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Лишенная способности быстро регенерироваться, она начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд. Добавьте к этому повышенную сухость воздуха в помещениях и мороз, которые «выпаривают» из кожи влагу, и ты поймешь, почему зима так страшна.

Главное правило осени и зимы: мы должны особенно тщательно следить и ухаживать за своей кожей. Если ты по-настоящему заботишься о своей коже, то просто наружного ухода будет недостаточно. Чтобы кожа и неотъемлемые её придатки – волосы и ногти выглядели на все СТО, потребуется уход по максимуму, который включает не только наружный уход, а и питание изнутри.

Старайтесь пить как можно больше чистой воды, чтобы насытить кожу влагой изнутри. Так же насытьте организм витаминами, среди которых наиболее актуальными являются витамин А (ретинола пальмитат) и витамин Е (токоферола ацетат). Комбинация этих витаминов оказывает мощное антиоксидантное действие, способствуют регенерации тканей организма, кожи и слизистых оболочек; стимулируют выработку коллагеновых, эластичных волокон и фибробластов, что предотвращает пагубное воздействие агрессивных факторов внешней среды. Следуйте этим рекомендациям - и холода вашей коже будут не страшны!

Нечипоренко Наталия Михайловна

Кандидат медицинских наук, врач дерматовенеролог высшей категории

Сотрудник кафедры дерматовенерологии НМАПО имени П.Л. Шупика, заместитель главного врача Кожно-венерологического диспансера №2 Деснянского района г. Киева.

самолечение может быть вредно для вашего здоровья

ПАО "Киевский витаминный завод"